SEMINTE DE IN 125G

Descriere Produs

Denumire produs:  Semințe de in 125G

Ingrediente:  Semințe de in

Istoric: Denumirea tehnică a inului este Linum usitatissimum. Fibrele de in sunt cele mai vechi materiale utilizate de omenire. La început, inul era cultivat în scopuri industriale în India și China. Între timp a început să capete din ce în ce mai multă popularitate și să fie utilizat la scară largă, pentru fibra sa și pentru semințele din care se obține uleiul de in, semințele de in fiind recomandate în curele de slăbire și de menținere a sănătății.

Proprietăţi: Fibrele conținute de către semințele de in sunt foarte benefice organismului uman, prin prezența complexului de vitamine B și a antioxidanților numeroși de tip Omega 3. Inul constă în proporție de 50% în acid alfa-linoleic, o importantă sursă vegetală de Omega 3. Semințele de in sunt bogate în vitamine și minerale, magneziu și mangan, fitochimicale, având antioxidanți benefici și sănătoși.

Beneficii: Datorită concentrației mari de Omega 3, semințele de in mențin sistemul osos în parametri normali, împiedicând deteriorarea oaselor. Semințele de in îmbunătățesc digestia și cresc imunitatea organismului. Semințele de in sunt eficiente în lupta cu cancerul și cu bolile cardiovasculare, scăzând colesterolul și nivelul zahărului din sânge.

Reţete: Se recomandă consumul semințelor de in măcinate în prealabil. Pentru un consum ridicat de semințe de in, acestea pot fi integrate în diverse rețete. Se pot adăuga peste cereale la micul dejun, sau în sucurile de fructe sau legume. Pot fi presărate peste salate sau supe, dar si amestecate cu iaurt. Indiferent de modul de utilizare, semințele de in consumate regulat vor avea efecte benefice asupra organismului și a stării generale de sănătate.

Valori nutriţionale medii/100g:
Valoare energetică 2590 kj /534 kcal
Proteine 18 gr
Carbohidrați 2.9 gr
Glucide 2 gr